(GugukluhayaT) DUVAR YAZILARI...VE ÖZLÜ SÖZLER...&.....Domates ve Depresyon.....G

2 D: Domates ve Depresyon

 

Haftada 2 kez domates tüketmekle depresyon şansının neredeyse yarı yarıya azaltılabileceği anlaşıldı.

Domates likopen açısından zengin bir meyve (ya da sebze) Likopen maddesinin prostat kanserine ve kalp krizine karşı koruyucu olduğu daha önce bulgulanmıştı. Bu çalışmada araştırmacılar likopen denen antioksidanın aynı zamanda moral düzeltici bir madde olup olmadığını araştırdılar.

Araştırmacılar, yaşları 70 ve üzerinde olan 1.000 kişinin akıl ve ruh sağlığına ait tıbbi kayıtları inceledi. Özellikle yaşlılar göz önünde bulunduruldu çünkü bu grupta bulunanlar diğerlerine göre daha çok depresyon riski taşıyor. Çoğu kez bozulan sağlık durumu, matem, ve yalnızlık, yaşlılarda psikolojik bozukluk için uygun ortam sağlayan olumsuzluklar.

Haftada 2 ila 6 kez domates yiyenlerin yemeyenlere oranla yüzde 46  oranda düşük depresyon riski olduğu açıklandı.

Çalışma sonuçlarına göre diğer meyveler ve sebzeler depresyon önleyicisi olarak bulunmadı. Örneğin lahana, havuç, soğan ve kabak da sağlılık sebzeler olmasına rağmen psikolojik açıdan destek sağlayan yiyecekler değil.

Dünya genelinde depresyon kadınlarda daha kolay belirlenebiliyor ve insanların yüzde 20′si ömür boyunca en az bir kez depresyona giriyor.

Yalnız şunu da belirtmeden geçemeyiz: Daha önce Japonya ve Çin'de yapılan likopen araştırmalarında ciddi rahatsızlığı olan hastalarda domatesin moral düzeltici meyve olamdığı bulgulanmıştı. Buna karşın, Japon ve Çin'li araştırmacılar domatesin genelde depresyon önleyicibir meyve olabileceği konusunda hemfikirler.

Domates Prostata icin de iyi..

**************************************************************************************************

--
You received this message because you are subscribed to the Google Groups "Gugukluhayat" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email to gugukluhayat+unsubscribe@googlegroups.com.
To post to this group, send email to gugukluhayat@googlegroups.com.
Visit this group at http://groups.google.com/group/gugukluhayat.
For more options, visit https://groups.google.com/groups/opt_out.